MySQL error /home/jacob/domains/loggy.nl/public_html/logs/layout.php on line 83
insert into online values
(
'',
   '',
   '1714160092',
   '18.223.21.5',
   'edenans-/'
)


Incorrect integer value: '' for column `jacob_weblog`.`online`.`userid` at row 1
URL: /
IP: 18.223.21.5
UserAgent: Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)

Post:
Array
(
)


GET:
Array
(
    [gebruikersnaam] => edenans
)


Sorry, there was an error, we are notified of the issue and will be resolved as soon as possible
Ed en Ans lopen voor ALS de vierdaagse - Home
Ed en Ans lopen voor ALS de vierdaagse - Home
Hoe werkt het? Klik hier
Begin pagina
loggy.nl Home
Weblog maken
RSS Feed

Abonneren!

Vierde training


(Edwin) Nadat ik vandaag, zonder vertraging, met de trein iets na 5 uur thuis kwam heb ik direct Joop (onze hond, een dalmatiër) aan de lijn gedaan om hem uit te laten. Eenmaal buiten zagen Joop en ik dat Ans er in haar blauwe Ford Ka aan kwam rijden. We hebben daarna samen Joop uitgelaten en toen we weer terug kwamen hebben we onze sportkleding aangedaan om ons trainingsprogramma voort te zetten. Eerst wandelen richting voetbalveld van de Arnhems Boys en ter hoogte van deze velden begonnen met 3 minuten hardlopen gevold door 2 minuten wandelen. Vervolgens hebben we dit herhaald en zijn ter hoogte van Vestingstad en Tuinstad omgekeerd en weer door afwisselend 3 minuten hardlopen en 2 minuten wandelen weer terug gegaan naar huis. Ans vond het dit keer zwaarder dan de vorige keren, maar heeft het toch weer prima volgehouden. Ik ben trots op haar. Volgende keer staat telkens 4 minuten hardlopen afgewisseld met 2 minuten wandelen op het programma. Ik hoop dat het dan weer zo goed gaat.
20:00:47 10 Augustus 2011 Permanente link Reacties (0)

Wie zijn wij en waarom lopen voor ALS ?


(Ans) Voordat het een heel verhaal gaat worden , en dat wordt het, de vierdaagse is pas volgend jaar, wil ik ons even voorstellen. Dat we Edwin en Ans Jansen heten, is al bekend. We wonen sinds kort  weer in Arnhem . We hebben een tijd in Velp gewoond maar in oktober 2010 zijn we naar de Schuytgraaf in Arnhem verhuisd, en of je nu in Arnhem noord of zuid woont, het is heerlijk om weer in Arnhem te wonen. Gek  genoeg heb ik het gemist, het wonen in noord in de bosrijke omgeving was prachtig maar hier waar we vlak tegen Driel aan wonen, heeft de omgeving een betuws tintje en ook hier is het byzonder goed toeven. Samen hebben we vier dochters, Suus en Colette, mijn dochters zijn de oudste twee en Manon en Anouk, de jongste twee zijn van Ed. De oudste wonen op kamers  en de jongste bij hun moeder.  Ze komen gelukkig regelmatig langs en van tijd tot tijd gaan we uit eten of maken een klein dinertje thuis en dan doen mijn ouders en Ed zijn moeder gezellig mee. Met de Pasen afgelopen jaar hebben voor het laatst met de vader van Edwin erbij lekker buiten gegeten (zie ook fotoboek), mijn schoonvader was toen al een strijd tegen kanker aan het voeren, maar die dag met de Pasen voelde hij zich ook best lekker. Jammer genoeg heeft hij ondanks dat hij zo gevochten heeft  de strijd niet kunnen winnen en op 29 mei is mijn schoonvader helaas aan de gevolgen van lymfeklierkanker overleden. Met iedere keer vier meiden in huis leek ons een hond erbij ook nog leuk en bijna tien jaar geleden hebben we met z’n allen onze dalmatiër Joop uitgezocht. Later is het nichtje van Joop er ook bij gekomen, Franka, een  dalmatiër die kon grijnzen, maar haar hebben we helaas toen ze zeven jaar was, in moeten laten slapen.Edwin en ik hebben jarenlang met onze vrienden aan badminton gedaan en een van onze vrienden  daarvan,Saskia, heeft een zus Olga. Enkele jaren geleden vertelde ze aan ons dat haar zus was getroffen door de spier ziekte ALS, Amyotrofe laterale sclerose.  We hadden wel eens van MS gehoord maar nog nooit van ALS. Toen Saskia ons uitlegde wat haar zus allemaal te wachten stond zijn we er allemaal behoorlijk van geschrokken. Met de dames van de badminton, Tonnie en Ans en Saskia ga ik een paar keer in het jaar een gezellig dagje uit, ook de zus van Saskia, Olga ging wel eens met ons mee. Een goedlachse lieve spontane vrouw, die er bovendien ook nog heel goed uitziet. Het feit dat zij getroffen is door zo’n ongelooflijke rotziekte heeft me diep geraakt. Toen ik haar twee jaar terug vertelde dat ik aan de vierdaagse van 2010 mee zou doen, zei ze tegen me dan loop hem de volgende keer maar voor mij. Dat wil ik ook zeker voor haar doen en Edwin ook, en op die manier hebben we besloten om voor de stichting ALS te lopen. Er zijn verschillende manieren waarop de ziekte wordt ontdekt maar om er helemaal zeker van te zijn dat ik juiste informatie geef, verwijs ik het liefst naar www.stichting-als.nl Hier wordt duidelijk uitgelegd wat het is, maar ook wat de stichting allemaal doet. Dit blog wat Ed en ik nu maken is eigenlijk gewoon een verslag van hoe wij trainen voor de vierdaagse van volgend jaar en natuurlijk ook een beetje over de thuisgebeurtenissen maar eigenlijk ook om zoveel mogelijk mensen te bereiken die net als wij lekker gezond zijn en niks te klagen hebben, leuke kinderen, leuke baan vrijwel altijd in staat om iets gezelligs te doen enz. enz. Stel dat je zo’n mega klap te verwerken krijgt en dat je van te voren al weet dat jouw leven steeds minder leuk gaat worden bbbbrrrrr, de rillingen lopen me over de rug, je wil er eigenlijk niet aan denken maar wij doen dat toch maar wel en hopen dat een ieder die die dit leest denkt:  Ach één eurootje op gironr 100.000 dat kan ik best nog missen. We gaan dit blog dan op facebook zetten en dan hopen dat zoveel mogelijk mensen ons blog gaan lezen en ook een eurootje op giro 100.000 zetten. Zodat we volgend jaar, na de vierdaagse, tegen Olga kunnen zeggen, dit is voor jou en voor alle anderen die met ALS te maken hebben gekregen. En ook al is het een druppeltje op een gloeiende plaat, ooit komt er misschien wel een remedie tegen deze genadeloze ziekte.


15:52:05 10 Augustus 2011 Permanente link Reacties (0)

Tweede en derde training


(Ans) Afgelopen zaterdag hadden we nog steeds niks aan de tweede training gedaan. Nu is dat voor Edwin niet zo'n probleem, omdat hij wel vaker hardloopt, maar voor mij was het toch even de vraag of ik nu echt met het trainen wou beginnen of dat ik iets had van ik zie wel hoe het loopt. Toch maar de stoute (hardloop)schoenen aangetrokken en samen met Ed richting Amerikaanse Wijk gelopen en weer terug. Zo waren we na het hardlopen gelijk weer in de buurt van ons huis. Eerlijk is eerlijk, het heeft me toch een goed gevoel gegeven. Op het trainingsschema in de keuken wou ik nummer twee afvinken. Toen pas zag ik dat Colette (dochter) een briefje op had gehangen met de tekst I love you xxx Co. Nou dat deed me helemaal goed omdat onze dochters ook veel sporten. Dat wil zeggen onze oudste twee want de jongste twee zijn nog in de leeftijd dat uitgaan en leuke jongens veel belangrijker zijn. Op zaterdagmiddag was ik nog steeds in een "sporty" stemming en vroeg aan Ed of hij zin had om te gaan fietsen naar mijn vader die door een cva in een verzorgingstehuis in Arnhem Noord woont. Dit is ongeveer 15 km van ons vandaan. Ed viel bijna van de stoel, maar vond het erg leuk om te doen. Het is me gelukkig niet tegen gevallen alhoewel ik vandaag op zondag de billen nog steeds kan voelen! Vandaag bij de derde training moesten we vier keer drie minuten hardlopen met tussendoor twee minuten rust. Nu was ik helemaal blij dat ik gisteren wat gedaan had omdat ik iedere keer het idee heb dat het nooit gaat lukken om een keer een half uur achter elkaar hard te lopen. We hebben hetzelfde rondje als die week ervoor door Driel gelopen en kwamen na een uur weer thuis. Vorig jaar met de vierdaagse heb ik alleen getraind door veel te wandelen dat was voor mij gevoelsmatig veel eenvoudiger dan hardlopen. Toch lijkt het of je van hardlopen net iets sneller conditie krijgt. Eenmaal thuis deed Ed zijn schoenen uit en toonde mij zijn kapotte blaar. Ik zal er nog een foto bij doen en ik hoop maar voor hem dat hij daar niet al te vaak last van krijgt want het is natuurlijk best pijnlijk. We hebben onszelf na het verhuizen een heerlijke jacuzzi cadeau gedaan en na het douchen hebben we nog even een half uurtje heerlijk in het zonnetje liggen bubbelen. Zo krijg je gelijk een cadeautje nadat je getraind hebt en is het goed vol te houden. Op naar de volgende training.
14:19:28 07 Augustus 2011 Permanente link Reacties (0)

tweede training


(Edwin) Op 3 augustus willen we om 5 uur de tweede training beginnen, maar het regent zo hard dat we besluiten om de training uit te stellen en in plaats daarvan een roseetje te nemen. 

12:04:22 05 Augustus 2011 Permanente link Reacties (0)

eerste training


(Edwin) Nadat Ans in 2010 de vierdaagse heeft gelopen (4x40 km) nemen wij ons voor om samen deze wandeltocht nog een keer te lopen (4x50 km). Omdat wij in 2011 voor en ook tijdens de vierdaagse bezig zijn met onze verhuizing besluiten we om in 2012 mee te gaan doen. Omdat Olga, een goede vriendin van ons lijdt aan de relatief onbekende, maar ongeneeslijke en dodelijke spierziekte ALS hebben we besloten om te proberen tussen nu en de vierdaagse van 2012 zo veel mogelijk sponsors te vinden om de stichting ALS te steunen. 
We zijn we in juli 2011 met vrienden naar Nijmegen gegaan om daar op vrijdag de wandelaars aan te moedigen op de Via Gladiola. De sfeer was ook dit jaar weer zo geweldig dat dit ons erg heeft gemotiveerd om volgend jaar echt mee te doen.
Om onze conditie een flinke boost in de goede richting te geven gaan we naast wandeltrainingen ook hardlopen. Op 31 juli hebben we het stof van onze loopschoenen gehaald en zijn we voorzichtig begonnen. Volgens een schema dat we van internet hebben gehaald, waarbij twee per week moet worden getraind en dat als doel heeft om na 12 weken drie kwartier achter elkaar te kunnen hardlopen moeten we beginnen met 2 minuten hardlopen gevolgd door 2 minuten wandelen en dit vier keer herhalen. We vertrekken vanuit ons huis en willen via Driel een rondje lopen van circa 5 km. Dat lukt natuurlijk niet in die 16 minuten maar we willen graag hardlopen en wandelen combineren en besluiten om na 16 minuten de rest van het rondje te wandelen. De 16 minuten zijn om als we ergens in het centrum van Driel zijn beland. We vinden het niet erg dat het hardloopdeel erop zit want het valt toch een beetje tegen, en wandelen rustig verder om na nog eens een goed half uur weer via de andere kant van de Schuytgraaf weer thuis te komen. Ik heb mijn schoenen dusdanig lang niet aan gehad dat zich op mijn hiel een prachtige blaar heeft ontwikkeld, ik had onderweg al het idee dat mijn schoen daar niet helemaal lekker zat. Ik hoop maar dat de blaar wegtrekt voor de volgende training.

11:55:28 05 Augustus 2011 Permanente link Reacties (0)

Outlet NL female 140915 - 030216 468x60


Weblog

Training

Vierde training
Tweede en derde training
tweede training
eerste training


Even voorstellen

Wie zijn wij en waarom lopen voor ALS ?